24 Lipiec, imieniny obchodzi: Kinga, Krystyna, Olga

Kategorie:
    Gdzie się bawić?
    Barwy Lata
    Agroturystyka
    Fotogaleria
    Gastronomia
    Jak do nas dojechać?
    Kupię/sprzedam nieruchomość
    Motoryzacja
    O regionie
    Ośrodki wypoczynkowe
    Rekreacja
    Sklepy
    Stowarzyszenie Rozwoju Turystyki Boszkowo
    Turystyka
    Zdrowie i uroda
     
    Serwis:
    Oferta
    Kontakt
    O serwisie
    Pisali o nas
    Pogoda na dziś, jutro, ...
    Pozwól wybudować nam swoją stronę WWW
    Spot radiowy
    Strona główna
     
    Mapa Boszkowa:
     
     
    Interaktywne zwiedzanie
     
    Punkt apteczny:
     
    apteka
     
    Cash point
     
    bankomat
     
    WOPR radzi Drukuj
    << powrót

    Data publikacji:2006-07-25
    Kategoria:Rekreacja
    Odsłon:17941




    Wskazówki dla wczasowiczów przebywających
    nad wodą.

    oficjalna strona www: WOPR Leszno


    Ogólne zasady bezpieczeństwa kąpieli.
    Statystycznie najczęstszymi wypadkami śmierci przed utonięciem są wypadki związane z kąpielą po spożyciu alkoholu, brak opieki nad dziećmi i zbyteczną brawurą. 

    1.Gdzie pływać?

    • W miejscach strzeżonych i przeznaczonych do tego celu 
    • W wodzie tak głębokiej i w takiej odległości od brzegu , która odpowiada naszym realnym możliwościom pływackim 
    • Kąpać się w miejscach sobie znanych 
    • Nigdy nie wolno pływać w miejscach zakazanych o czym informują odpowiednie tablice , a także na odcinkach szlaków żeglugowych w pobliżu urządzeń i budowli wodnych


    2. Kiedy pływać?

    • W sezonie kąpielowym kiedy temperatura wody nie jest niższa od 18°C
    • Najlepsza temperatura wody do kąpieli to 22-25°C
    • Pływać zawsze w pełni zdrowia 
    • Wykorzystywać do kąpieli okresy dobrego nasłonecznienia
    • Nigdy nie wolno wchodzić do wody po spożyciu alkoholu, w okresach złego samopoczucia skakać nagle do wody po rozgrzaniu ciała na słońcu lub po wysiłku fizycznym a także bezpośrednio po posiłku
    • Nie wolno kąpać się po zachodzie słońca , ponieważ w razie wypadku ciemność uniemożliwia udzielenie pomocy
    • Nie należy przebywać w wodzie zbyt długo ani też wchodzić do niej ponownie po zbyt krótkiej przerwie 


    3. Zasady bezpieczeństwa kąpieli.
    Do żelaznych zasad bezpieczeństwa należą:

    • Nigdy nie wolno skakać do nieznanej wody, ponieważ niewiadomo czego możemy się spodziewać pod jej lustrem
    • Zainteresujmy się zawsze bezpieczeństwem dzieci przebywających nad wodą i w jej pobliżu
    • Nie wszczynajmy nigdy fałszywych alarmów, nie popychajmy nigdy do wody osób które się tego nie spodziewają
    • Nie biegajmy nigdy po mostach , możemy potrącić znajdujące się tam osoby a sami narażamy się na uszkodzenia ciała przy upadku
    • Dla zapewnienia maksimum bezpieczeństwa osobom korzystającym z kąpieli, a szczególnie dzieciom, należy stosować skrzydełka pływackie.

    4. Zawsze stosujemy się do obowiązujących przepisów.
    Osobnym zagadnieniem jest sposób zachowania się w chwili niebezpieczeństwa. W tym czasie;

    • Nie wolno wędkować na terenie czynnego kąpieliska.
    • Przy zamianie miejsc na łodzi wiosłowej trzeba obniżyć pozycję ciała (zwana kocimi ruchami) by nie dopuścić do przewrócenia się łodzi
    • Podejmować wyprawy na wodę jedynie na pełnosprawnych jednostkach (sprzęcie)
    • Przy wywróceniu się łodzi czy to wiosłowej , czy też żaglowej nie odpływać od niej, chyba że brzeg znajduje się bardzo blisko i jesteśmy wyposażeni w pas ratunkowy. (podstawowym obowiązkiem kierującego łodzią jest policzenie czy wszyscy pasażerowie i członkowie załogi znajdują się po wywrotce na powierzchni wody)
    • Przy wypadnięciu za burtę zachować trzeba spokój, a jeżeli była to jednostka napędzana silnikiem ze śrubą, natychmiast odpłynąć na możliwie dużą odległość w celu zabezpieczenia przed dostaniem się w zasięg pracującej śruby. Dopłynąć do rzuconego sprzętu pomocniczego i spokojnie oczekiwać, aż jednostka wykona odpowiedni manewr dopłynięcia do nas.
    • Wzywanie pomocy musi być rozpoczęte jak najszybciej i być odpowiednio głośne, aby było słyszalne dla załogi statku.

    7. Bolesne skurcze mięśni
    Mowa tu o kurczach mięśniowych następujących niespodziewanie i bez udziału naszej woli, a przez swoją bolesność ograniczających znaczenie możliwości ruchowe pływaka. Wywołane są one podrażnieniem nerwów na drodze nagromadzenia kwaśnych produktów przemiany materii w mięśniu lub przez niedotlenienie mięśnia w wyniku działania zimnej wody. Natężenie takiego kurczu może być różne i charakteryzuje się zmianą napięcia bez zmiany długości mięśnia, co daje się zaobserwować przy dotknięciu takiego miejsca i stwierdzeniu nienaturalnej jego twardości.
    Pozbywanie się takiego kurczu polega na udzieleniu „pomocy” mięśniowi w jego poprawnym ukrwieniu. Ponieważ najczęściej bolesnym kurczom ulegają mięśnie szkieletowe, dlatego łatwo można stwierdzić która grupa mięśniowa uległa kurczowi np.; jeżeli zginanie podeszwowe stopy powoduje powiększenie bólu, znaczy to że dalsze działanie w ty kierunku spowoduje zwiększenie jego napięcia. Należy wówczas wyprostować stopę w kierunku przeciwnym, co zmniejszy wspominane napięcie 
    W celu pozbycia się tej przykrej dolegliwości trzeba zawsze działać w obu kierunkach, bowiem naprzemienne napięcie i rozluźnienie mięśnia ułatwia pompowanie krwi na tym odcinku
    Jeżeli istnieje możliwość, to po wyjściu na brzeg dobrze jest „wygrzać”. To miejsce jest np. pod ciepłym prysznicem. 
    Osobną sprawę stanowią kurcze o zwiększonym obszarze działania np. kurcz mięśni stopy, podudzia i uda jednocześnie. Nie da się wówczas wykonać taka kończyną żadnego ruchu i pomocne są jedynie bodźce bólowe przez szczypanie lub kłucie szpilką czy też jakimś innym ostrym przedmiotem 
    Jeżeli znajdziemy się w takiej sytuacji, nie wpadajmy w panikę i spokojnie pomagajmy sobie sami według wyżej podanych zasad 

    • Należy ułożyć się na wodzie w pozycji na plecach i wykonać czynności zginania i prostowania mięśnia , który uległ skurczowi.
    • Bardzo niebezpiecznym jest przykurcz mięśni krtani. Należy w takim przypadku w pozycji jak wyżej masować krtań z oby dwu stron palcami jednej ręki i mocniej przyciskając w trakcie ruchu posuwistego w kierunku głowy równocześnie starając się przełknąć ślinę.
    • Jako ciekawostkę należy tu podać że zwyczajem jest przypinania do spodenek kąpielowych agrafki która ma stanowić ewentualny środek walki z kurczem w czasie dużych wypraw pływackich. Jest to jednak półśrodek, ponieważ prawdziwym zabezpieczeniem dla takich wypraw powinna być asekuracja (łódź towarzysząca)

     

    ŻYCZYMY BEZPIECZNEGO ODPOCZYNKU
    NAD BRZEGIEM JEZIORA DOMINICKIEGO!






    Komentarze:
    masz swoje zdanie? - dodaj komentarz

    ImogeneSalinas29 - 2012-05-26

    Don\'t have enough money to buy some real estate? You not have to worry, because that\'s possible to get the loans to work out such problems. So get a collateral loan to buy everything you need.


       ... tego jest więcej:   
    0
    Wyszukiwanie:
     
     
     
    Odnośniki:
     
    windsurfing w Boszkowie
     
    patron medialny boszkowo.info
     
    restauracja Toscania zaprasza - 3km od Boszkowa
     
    Dla regionu:
     Stowarzyszenie Rozwoju Turystyki
     
    Lokalizacja:
     
     
    Barwy Lata
     
    Barwy Lata - opowiadanie w odcinkach
     
    WOPR:
     
    Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe - Boszkowo
     
    Multimedia:
    Spot radiowy boszkowo.info
    Przemęcki Park Krajobrazowy - ptaki
     
    Reklama
     
    © 2003-2011 Internet Media